Comment réduire l'éblouissement de l'écran d'ordinateur

Travailler sur un ordinateur toute la journée peut provoquer une fatigue oculaire et des maux de tête. L'éblouissement par ordinateur est un facteur commun à l'origine de tels problèmes. Le dessèchement fréquent des yeux et la fatigue peuvent également rendre difficile le travail sur ordinateur. L'éblouissement de l'écran peut être réduit gratuitement ou avec l'utilisation de produits pour écran d'ordinateur. L'éblouissement réduit de l'écran peut permettre aux utilisateurs de lire les documents plus facilement et d'effectuer des tâches informatiques avec une facilité visuelle.

Étape 1

Réglez la luminosité et le contraste sur l'écran de l'ordinateur. Repérez les boutons du moniteur sur le côté ou en bas de l'écran. Appuyez sur les boutons pour assombrir ou éclaircir le moniteur pour une meilleure visualisation. Le réglage de la luminosité des écrans aidera à réduire l'éblouissement.

Étape 2

Tamisez les lumières à la maison ou au bureau. Les lumières fluorescentes et au tungstène brillantes peuvent provoquer un éblouissement aigu. Tamisez les lumières en supprimant une ou deux lumières fluorescentes des plafonds des bureaux. Éteignez les lampes de bureau ou placez-les plus loin des moniteurs pour aider à réduire l'éblouissement de l'écran.

Étape 3

Déplacez l'écran de l'ordinateur. Placez le moniteur dans une zone du poste de travail qui reçoit très peu de lumière zénithale ou extérieure. Éloigner le moniteur de la lumière directe peut également réduire les reflets sur l'écran.

Étape 4

Placez un pare-soleil sur l'écran. Les capots de moniteur protègent de la lumière du haut et des côtés de l'écran. En plus d'être peu coûteux, les capots de moniteur sont faciles à installer. La plupart utilisent des bandes Velcro qui sont placées à la fois sur le moniteur et sur le capot, leur permettant de se fixer ensemble.

Étape 5

Couvrez les écrans d'ordinateur avec un filtre anti-éblouissant. Les filtres anti-éblouissants à revêtement de verre peuvent réduire jusqu'à 95 % de l'éblouissement causé par les éclairages directs ou plafonniers. Les filtres polarisants anti-éblouissants peuvent réduire davantage les reflets en piégeant ou en dispersant la lumière, permettant au texte d'apparaître clair et facile à lire.

Portez des lunettes antireflet. Des revêtements polarisés et colorés sont placés sur les lentilles pour réduire ou éliminer l'éblouissement qui est visualisé sur les écrans. Les verres à revêtement coloré aident également à réduire la teinte bleue ou jaune émise par les lumières fluorescentes et au tungstène.