Comment activer (ou désactiver) le suivi des mouvements et de la condition physique avec l'iPhone

Les iPhones récents ont la capacité de suivre l'activité physique et le mouvement et d'afficher ces données dans l'application Santé et d'autres applications. Le suivi de la condition physique est effectué à l'aide d'un coprocesseur de mouvement de faible puissance qui détermine les étapes, le gain d'altitude et la distance parcourue, ainsi que de nombreux utilisateurs comme cette fonctionnalité, car il représente un moyen facile de surveiller leur niveau d'activité. cet objectif d'un actif 10 000 étapes par jour.

Le suivi de la condition physique est activé par défaut dans iOS, ce qui peut permettre à l'iPhone de servir de podomètre, mais si, pour une raison quelconque, vous souhaitez désactiver la fonction de détection de mouvement sur votre iPhone, vous pouvez le faire également.

Comment activer ou désactiver le suivi de la condition physique et de l'activité avec l'iPhone

Si vous aimez la fonctionnalité de suivi de l'activité physique et de mouvement sur l'iPhone, vous devriez avoir ce paramètre sur. Si vous désactivez cette option, le tableau de bord de l'application Health des données de suivi de la condition physique sera également vidé.

Ouvrez l'application "Paramètres" sur iPhone et dirigez-vous vers "Confidentialité"
Faites défiler vers le bas et choisissez "Motion & Fitness"
Basculez l'interrupteur à côté de "Fitness Tracking" sur la position OFF ou ON comme désiré
Sortir des paramètres, le changement prendra effet immédiatement

Si vous l'avez désactivé et activé, vous devez toujours activer les options appropriées dans Health Dashboard pour afficher et surveiller vos données d'activité sur un graphe significatif.

Gardez à l'esprit que cela désactive entièrement la fonction de suivi pour toutes les applications sur iPhone, et pas seulement dans l'application Santé. Si vous désactivez cette option, la fonction podomètre et toutes les fonctions de surveillance de l'activité physique sur l'iPhone cesseront, que vous ayez lu ces données dans Health ou dans une application tierce.

La désactivation du suivi de la condition physique mène à un tableau de bord de l'application Health vide, mais pas pour des raisons erronées pouvant être résolues rapidement, car le suivi est en fait désactivé. Pour inverser cela, vous devez évidemment réactiver la fonction, mais toutes les données et activités de remise en forme avant d'activer le suivi ne seront plus disponibles.

Personnellement, je recommande de garder cette fonction activée et de s'y référer. Cela peut servir de rappel facile pour se déplacer plus, ce qui est particulièrement important dans notre ère moderne des environnements de bureau principalement sédentaires pour le travail. Étant donné que beaucoup sont curieux de connaître leur niveau d'activité, une étude sur la médecine du sport publiée sur le NIH fournit les chiffres suivants et le niveau d'activité qu'ils représentent, en fonction des données du podomètre:

Moins de 5000 pas par jour - "style de vie sédentaire"
5000 à 7499 pas par jour - "faible actif"
7500-9999 pas par jour - "plutôt actif"
10 000-12499 pas par jour - "actif"
Plus de 12500 pas par jour - "très actif"

Découvrir vos propres niveaux d'activité physique basés sur les données de votre iPhone peut être quelque peu choquant - agréablement ou non - et il est assez commun pour beaucoup de gens qui ne se considèrent pas comme sédentaires de découvrir qu'ils se déplacent à peine toute la journée. Si c'est quelque chose que vous voulez changer, et vous devriez probablement, PBS fournit des conseils sur la façon d'augmenter lentement vos niveaux d'activité pour y arriver. Qu'un iPhone (ou Apple Watch, ou les deux) peut vous aider dans cette entreprise est un bon bonus.